Jak na ženskou bylinnou napářku

Ženská bylinná napářka se používá v celém světě.

 Já se s ní setkala poprvé na dulím kurzu. A později na semináři s Angelinou Mirandou Martinez. Úplně mě nadchla. A odůvodněně. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Co to vlastně je?

Je to „napařování se“. Teplá voda, pára, bylinky a klid.

Já vnímám napářku jak čas klidu, relaxace, a uvolnění, nejen pro ženské pohlavní orgány, ale i pro celé tělo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kdy se používá?

Angelina vyprávěla, že napářka a rebozo (to bude jedním z dalších témat do budoucna) provází mexické ženy skoro celý život. Napařují se:

-pravidelně

-nepravidelně

-preventivně (když bývá bolestivá menstruace)

-před plánovaným početím

-před porodem(napomáhá připravit ženské orgány na porod)

-při porodu (zjemňuje a zvláčňuje porodní cesty)

-v šestinedělí, po období ukončení krvácení

-před, při, či po předčasném odchodu miminka (zamlklé těhotenství)

-při menopauze

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jak to funguje?

-Dáme vařit vodu.

-Při bodu varu nasypeme bylinky a vaříme přikryté, asi 10 minut.

-Mezitím si přichystáme místo na napařování-židličku, a 1-2 deky. Můžete si zapálit svíčku, pustit pro vás příjemnou hudbu-relaxační. Někomu více vyhovuje, když si dá teplé ponožky na nohy.

-Hrnec dáme pod židličku, dáme pryč pokličku, vyzkoušíme rukou, jestli je to pro vás optimální teplota.

- Posaďte se bez spodního prádla. Přikryjte se oběma dekami. A odpočívejte.

Vnímejte jen své tělo. Můžete nechat myšlenky plynout, anebo nemusíte přemýšlet nad ničím. Je to na vás.

Seďte tak 20-40 minut.

Po této době už můžete „odsednout“. Zůstaňte ale v teple a klidu.
Ideální čas, na napářku je večer, před spaním.

Jen mám prosbu, stejně jako Monika Valová, zakladatelka ženské bylinné napářky v ČR: až vychladne bylinková směs, vraťte prosím zpět do přírody, a zalejte třeba záhonek. Je to naše poděkování za bylinky.

Moje zkušenost

Já sama používám napářku jako péči o mé tělo i mé zdraví. Vím, co dokáže v průběhu menstruačního cyklu.

 Vidím u doprovodů k porodům, jaké má neskutečné účinky na otevírání, zvláčňování porodních cest, zvyšuje frekvenci a intenzitu vln, a krásně provoní porodní místnost.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tato fotka je od jedné z mých žen, které jsem doprovázela k porodu. Psaly jsme si, probíraly „nástroje“, které by mohli napomoct začátku porodu. Poradila jsem napářku. Žena, ale sušené bylinky neměla. Proběhla jejich zahradou, a vrátila se plnou mísou bylinek.

 

Z lásky k porodu a kojení.

 

FOTO použité v tomto článku jsem si propůjčila z internetu.