Jak se žena připravuje na "porod"
Každá z nás máme k porodu jiný přístup. Jsou ženy, které o porodu chtějí vědět všechno, a na druhou stranu je další skupina, která nechce vědět nic. Já si myslím, že ideální vědět dost na to, aby byla vnitřně připravená pomoct se miminku narodit.
Vyplnit čas v těhotenství
-pro zvídavé ženy: čtěte knížky, hledejte info na internetu.
-absolvovat předporodní přípravu na porod i šestinedělí, nebo i šátkování (nošení dětí), látkování (látkové pleny), bezplenkovou komunikační metodu... (hlavně nepodcenit kojení prosím)
-připravit se fyzicky: těhotenské cvičení, jóga, plavání, chůze, ale i odpočinek, spánek, relaxace, masáže, pedikůra
- vyhledávejte pozitivní porodní příběhy a zkušenosti
-obklopujte se lidmi, kteří jsou pozitivně naladěný na porod
-najděte ve vašem okolí podpůrnou skupinu, kde si ženy povídají o těhotenství, porodu, mateřství, které jsou stejně naladěné jako vy.
-můžete si sepsat Porodní plán – jsou to porodní přání.
-připravte si věci pro miminko („výbavička“ – může obsahovat cokoliv, co považujete za důležité).
-přichystejte si tašku do porodnice. Já doporučuji si vzít dvě tašky do porodnice:
1. taška na porodní sál
2. taška na odd. 6nedělí
+ a doma přichystat věci pro miminko (první oblečení vložit do autosedačky)
+ baťůžek s nejnutnějšími věcmi pro partnera/doprovod
Z lásky k porodu a kojení
Otázky a odpovědi:
Co jsi potřebovala k porodu ty?
Co ti chybělo?
Co bylo navíc, co jsi vůbec nepotřebovala?
Zdroj foto: internet
